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(图)红枣小米粥

红枣小米粥的做法图解33\\.洗净沥干潮气的小米,放入电饼档,用小火炒。

栗红枣小米粥的做法步调**1、预备资料**栗红枣小米粥在煮制先前需求先预备资料,需求预备十五个栗,十个红枣以及五十克米与五十克小米,此外再预备小量冰糖和适量的清水。

小米粥里得以放红枣,红枣小米粥是以小米,红枣为主料制造的药膳。

红枣切除后挑出枣核,再切成几瓣待用。

如其你买的是有核的甜枣,先去核,然后洗清洁切丁。

如其要添加赤豆,务须先把赤豆煮至半熟时,再加小米入锅同煮。

小米滋阴,是碱性谷类,人有酸痛或胃液不调者也可素常吃。

功效:健脾益气、和胃止痛,老体弱者可多吃。

平常熬粥的时节多加一些红枣和枸杞子,益处多多。

_1._预备资料_2._小米洗净沥干潮气,红枣洗净去核备用_3._洗净沥干潮气的小米,放入电饼档,用小火炒_4._炒至干爽,并飘出香味即好_5._炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入脚量冷水_6._烈火煮开,转小火熬至浓稠成粥(间需否则停拌和防备粘底),喜爱甜的,得以在吃的时节参加糖拌匀烹饪技艺1、原来我是想用砂锅煮来,资料全体放入砂锅,临然有事要办了,于是为了节省时刻,我用了压力锅来煮,烈火煮至压力锅上气后转小火15分钟关火即可。

红枣与木耳搭配得以补虚养血,切合血虚脸色惨白、着慌怔及血亏者食用;红枣与川芎搭配具有补血调经、活血止痛和润肠通便的功能,适用来气血不值、经血不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及下泄等症。

用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混进500克蜜,于火上调和取成枣膏,装瓶备用。

**山药红枣小米粥**先将红枣6枚下锅,待水开后,把100克山药去毛带皮切成块(好是铁棒山药)和200克小米并且下锅,煮到烂熟便可食用。

此外,枸杞子红枣小米粥再有特定的缓解压力、排毒养颜的功效,因而职业压力大的白领人物以及有美容需求的女性都无妨多吃一部分枸杞子红枣小米粥。

**冰糖红枣小米粥**小米,红枣,冰糖各适量。

做法:1、将小米洗净提早浸渍一小时,然后锅内按特定的米水比值肇始煮红枣小米粥;2、在选购红枣、小米的时节特定要留意红枣和小米的鲜度,如其是陈小米熬出的粥就不够香;3、要留意红枣小米粥的熬制时刻,红枣和小米放入锅中加十足水,动武至锅中水开后再煮3分钟,关火焖30分钟,再动武煮开后再闷30分钟即可或径直煮至红枣软烂也得以;4、煮红枣小米粥的时节要先将锅里的水烧开再一行放入红枣、小米,煮沸以后换文火,等粥变得粘稠的时节才力关火,在刚放红枣、小米以及煮粥的进程中要时不时拌和一下免于粥糊底。


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